トレーニング
正しい姿勢を保つために必要な体幹の筋肉を鍛えます。
専用エリアで集中トレーニング
主なトレーニングメニュー
・バランスボール・トランポリンを使用した体幹トレーニング
・トレーナーのサポートによる腹筋トレーニング
・ストレッチポール トレーニング
・ドローイントレーニング
・セルフコンディショニング
etc..
１人ではやる気の起きなかったトレーニングも楽しく続ければ効果を実感できます。
